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미뤄왔던 다이어트 다시 결심하고 계시진 않은가요? 체중을 감량하고 건강한 몸을 유지하는 것은 남녀노소를 떠나 모든 분들의 관심사입니다. 그만큼 선택이 아닌 필수가 되어버린 시대인데요. 비만 혹은 과체중은 외모에 대한 자신감을 하락시키고, 건강에도 해로우므로 많은 분들이 다이어트를 계획하고 계십니다. 비만 및 과체중은 당뇨, 심혈관 질환, 지방간 등 다양한 성인병으로 이어질 수 있고 허리나 무릎, 발 등 신체에 통증이나 질환을 발생시키기도 합니다. 따라서 내 몸에 알맞은 체중을 유지해야 하는 것인데요. 또 외적으로는 말라보이는 마른 비만이나 내장 지방이 생기지 않도록 주의해야 합니다.
체중을 감량하기 위해서는 대사량을 높이고 낮은 칼로리의 음식을 섭취해야 합니다. 단순한 원리인 것처럼 보이지만 많은 분들이 다이어트에 실패하고 있습니다. 그 이유는 바쁜 일상 속에서 식단 및 생활 습관까지 통째로 바꾸어버리기 어렵기 때문이 아닐까 싶은데요. 그렇기에 요즘은 다이어트를 도와주는 여러 가지 방법들이 소개되고 있습니다. 운동요법, 다이어트 프로그램, 다이어트 보조제 등 다양합니다! 그러나 잘못된 방법으로 다이어트를 하게되면 부작용이 나타나거나 오히려 건강을 헤치게 되는 경우도 많습니다. 또한 요요현상이 쉽게 찾아오게 되는데요. 요요현상이 오면 처음보다 체중은 더 늘어나게 될 수 있고 단기간에 체중이 오르락 내리락 하면서 건강에 더 해로우며 스트레스로 인하여 심리적으로도 영향을 미치게 됩니다. 대표적으로 잘못된 다이어트 방법으로는 초절식 식단, 원푸드 다이어트, 무리한 운동 등이 있습니다.
다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 건강하게 살을 빼고 유지하는 것입니다. 살이 찌고 잘 빠지지 않는 이유는 개인마다 다르고 다양한데요. 잘못된 식습관, 활동량 부족일 뿐만 아니라 정신적 질환, 약물 복용, 기저질환, 유저전 요소 등이 있는지 확인을 해봐야 합니다. 그리고 내장지방이나 마른비만에 해당되지는 않는지 체성분 검사를 해보아야 합니다. 식욕 조절이 어려우셨던 분, 평소 순환이 잘 되지 않아 부기가 심하셨던 분, 요요현상으로 스트레스를 받으셨던 분들이라면 건강과 아름다움을 함께 찾아드리는 방화동다이어트한의원 새라한의원을 찾아주세요.
방화동다이어트한의원 새라한의원에서는 심층적인 상담과 체계적인 체성분 검사, 그리고 개인 체질을 진단하여 나에게 딱 맞는 한방 다이어트 프로그램을 제시해 드리고 있습니다. 새라한의원의 한약은 포만감을 주어 식사량을 조절할 수 있도록 도와줍니다. 그리고 부족할 수 있는 영양을 보충해주고 다이어트에서 가장 중요한 핵심인 대사활성화를 도와줍니다. 대사를 활성시켜 지방이 연소되도록 하고, 체내의 쌓여있던 독소나 노폐물을 제거합니다. 다양한 제로 준비되어 있는 한약은 탕약, 시럽, 정, 환, 스틱 중 나의 스타일대로 선택할 수 있습니다. 보다 편리하게 복용할 수 있고 휴대도 용이하다는 장점이 있는데요. 모든 한약은 안전한 약재만을 사용하고 위생적으로 관리되고 있으니 믿고 복용하실 수 있습니다.
새라한의원에서는 한약과 더불어 숙련된 한방 시술로 다이어트의 효과를 더욱 높입니다. 필요에 따라 병행되는 침, 부항, 온열요법 등은 기혈의 순환을 도와주고 신체 내의 노폐물과 독소를 배출하게 하여 평소 신경쓰였던 신체 부위에 시술이 가능합니다. 개인의 체질에 맞는 다이어트로 아름다움 뿐만 아니라 건강까지 챙겨드리고 있는 새라한의원! 체질부터 개선하는 다이어트를 추구합니다.
다이어트는 감량보다 유지 및 관리가 관건입니다. 새라한의원에서는 체중 후 유지 관리에도 적극적인 도움을 드리고 있습니다. 한 분 한 분 정성을 다하여 진료하는 새라한의원을 통하여 내 몸의 긍정적인 변화를 만나보시길 바랍니다. 새라한의원은 다이어트 외에도 피부 클리닉, 한약 클리닉, 다양한 통증이나 질환 클리닉도 가능합니다. 일요일이나 공휴일에도 진료하고 있으니 편안한 시간에 발걸음 하여 실패없는 다이어트, 건강한 다이어트, 요요없는 다이어트를 시작해 보시길 바랍니다!
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