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발에는 우리의 오장육부가 다 담겨있다고 하며 제2의 심장이라고도 부릅니다. 우리 몸의 무게를 모두 지탱해주는 곳인만큼 발 건강에 항상 신경써야 하는데요. 발바닥에 통증이 생기면 일상 생활에 불편함을 호소하게 되므로 평소 발 건강을 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 발바닥에 통증을 느끼거나 뻐근한 느낌이 들어서 고민하신다면, 족저근막염을 의심해보고 적절하게 치료를 받으셔야 합니다. 신방화족저근막염 치료 도와드리고 있는 새라한의원을 찾아주세요. 족저근막이란, 발바닥 전체를 감싸주는 근육입니다. 그러나 여러 가지 원인으로 인해서 족저근막에 반복적으로 미세 손상이 유발되고, 염증이 생기면서 통증이 나타나는 질병이 바로 족저근막염입니다.
통증은 시간이 흐를수록 정도가 심해지게 되므로 초기에 치료를 받는 것이 중요한데요. 족저근막염의 증상으로는 아침에 일어나서 첫발을 디딜 때 강한 통증을 느끼는 것입니다. 이 외에도 발바닥의 압통, 발뒤꿈치나 발바닥의 통증, 뻣뻣한 발바닥 증상 등이 있으며 이는 통증이 나타났다가 호전되기도 하면서 반복되며 발생됩니다. 족저근막염은 남성분들에게도 나타나지만 특히 여성분들에게 2배 정도 더 많이 발생하는 질환입니다. 그 원인 또한 개인마다 다르고 발생하는 부위도 다른데요.
평발이나 아치가 높은 요족일 경우, 다리 길이에 차이가 나는 경우, 골반이 틀어진 경우, 하퇴부 근육의 수축이나 악화로 인하여 체형이 불균형한 경우 등의 원인으로 발의 변형이 심하게 생겼을 때 유발되게 됩니다. 또한 심한 운동을 했을 때나 하이힐 등의 잘못된 신발을 오래 신었을 경우, 체중의 증가로 하중이 심해질 때 발생되기도 합니다. 족저근막염은 성인들의 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인이기도 하고, 임상적으로 흔한 질환 중 하나 이기도 합니다. 보통 뒤꿈치부터 발바닥의 염증과 통증이 유발되고 미세한 파열 때문에 통증을 점점 더 심해지게 됩니다. 치료가 늦어질 술고 통증은 만성화되고 심해질 수 있으며, 족저근막염으로 인하여 걸음 걸이가 변하고 무릎이나 골반 등의 신체 부위에 통증까지 더해질 수 있으므로 조기 치료가 중요합니다.
평소 족저근막의 긴장을 줄여줄 수 있도록 일상 속에서 스트레칭을 꾸준하게 하면 좋습니다. 휴식과 안정이 무엇보다 중요하며 쿠션이 있고 딱 맞는 편안한 신발을 착용하며, 운동전에는 충분히 스트레칭을 해주어야 합니다. 또한 딱딱한 길이나 장시간 보행을 피하고 체중을 감량하는 것 또한 좋은 방법입니다. 이 외에도 골프공이나 홍두깨같은 도구를 통해 발의 아치를 마사지하거나 스트레칭해주며 엄지 발가락을 크게 위로 올렸다 내렸다 반복해주는 스트레칭도 좋습니다.
이러한 자가 관리법으로도 증상이 나아지지 않고 계속해서 통증을 호소하고 일상이 힘들어진다면 신방화족저근막염 한방 치료를 받아보시길 바랍니다. 새라한의원에서는 족저근막염의 염증을 직접적으로 제거하고 족저근막을 재생시키며, 증사을 유발시킨 근본적인 원인을 해소합니다. 스테로이드 주사 치료로도 호전되지 않았던 발바닥 통증이 침 치료를 더해주어 호전되었다는 연구도 존재하고 있습니다. 기혈의 순환을 통해서 근육이나 인대 부위의 기를 뚫어주는 효과를 주는 것 인데요. 시술 시간도 짧기 때문에 일상 속에서 치료 받기 편리하고, 비수술적 치료이기 때문에 안전하고 비교적 저렴한 치료가 가능합니다.
그리고 신체의 불균형을 요인으로 나타난 염증이나 통증의 경우, 다양한 한방 치료 솔루션을 더하여 몸의 균형을 바로 잡고, 근본적인 문제를 해결할 수 있습니다. 신방화족저근막염 치료 도와드리는 새라한의원은 침, 약침, 부항, 추나, 한약 처방 등 여러 한방 치료가 종합적으로 진행됩니다. 발바닥에 통증이 나타나는 원인을 바로 파악하고 세심하게 진단하여 통증과 질환이 신속하고 안정적으로 해소될 수 있도록 최선을 다해 진료하고 있습니다. 새라한의원은 평일 야간 진료, 주말이나 공휴일 진료도 가능하오니 바쁜 생활로 인해 치료를 미루고 계신 분들이라 하더라도 편안한 시간에 내원하실 수 있습니다.
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