마곡산후다이어트 새라한의원과 함께 시작하세요
임신 과정동안 체형 변화는 출산을 한 여성들의 스트레스 중 한가지입니다. 임신 기간동안 불어버린 몸은 출산 후에도 되돌아오기 쉽지 않고, 체중을 감량이 되었다고 하더라도 전에 입었던 옷이 안맞거나 눈으로 확인했을 때 달라진 몸 상태로 실망하게 되고, 우울감을 느끼는 등 심리적으로 악영향을 미치게 됩니다. 그만큼 임신과 출산은 여성의 외적인 모습 뿐만 아니라 내적으로도 변화를 주게 되는데요. 마곡산후다이어트 시작하려고 하시는 분들은 건강과 아름다움을 되찾아 드리는 새라한의원을 방문하여 보시길 바랍니다. 요즘은 체중을 감량하도록 도와주는 다양한 방법들이 있습니다. 그러나 출산 후 몸 상태는 컨디션이 좋지 않고 호르몬이나 신체 변화 등 원래의 몸 상태와 많이 다르기 때문에 섣부르게 다이어트를 시..
마곡동다이어트정 체중도 감량하고 건강도 챙기세요
요즘 다이어트 결심하시는 분들 참 많으시죠. 남녀노소를 떠나 평생의 숙제가 된 다이어트! 선택이 아니라 필수로 다이어트를 해야 하는 시대입니다. 과체중이나 비만의 경우 외모에 대한 자신감이 떨어지는 것 뿐만 아니라 건강에도 해롭기 때문에 많은 분들이 다이어트를 계획하게 되는 것인데요. 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 지방간 등 여러 가지 성인병을 유발시킬 수 있고, 허리나 무릎 등 신체의 통증이나 질환도 발생할 수 있기 때문입니다. 그러므로 내 키에 맞는 몸무게를 유지하고 외적으로는 말라보이지만 건강을 위협할 수 있는 마른 비만이나 내장 지방이 생기지 않도록 유의해야 합니다. 체중 감량의 해결책은 대사량을 높이고 낮은 칼로리를 섭취하는 것입니다. 생각보다 원리가 단순하게 들리지만 많은 분들이 다이어트..
마곡한방다이어트 내 체질에 맞게 시작하세요
매번 다이어트에 실패하고 요요현상 때문에 고민이신가요. 요즘은 남녀노소를 떠나 외모 관리 뿐만 아니라 건강 때문에라도 다이어트를 하려는 분들이 많습니다. 비만이나 과체중의 경우 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 지방간 등 여러 가지 성인병의 원인이 될 수 있습니다. 그리고 하중으로 인한 무릎, 척추 등 신체에 통증이나 질환을 유발하는 경우도 있는데요. 그렇기 때문에 내 몸에 맞는 체중을 유지하고 또 내장 지방이 쌓이지 않도록 관리하고, 겉으로는 말라보이는 마른 비만이 되지 않도록 관리해서 건강을 지켜야 합니다. 체중을 감량하는 솔루션은 대사량보다 낮은 칼로리로 음식을 섭취하는 것입니다. 생각보다 단순한 원리이지만 바쁜 일상 속에서 생활습관 및 식습관을 개선하고 챙기면서 다이어트를 계속해서 이어나가기가 힘..